疫情期间:在家练舞时最应该注意什么?一定要躲开这6个坏习惯〖A〗、解决方法：多加练习腿上的肌肉，体重超重的人要注意减肥，以分担一部分膝盖的压力。腿和脚不外开问题描述：腿和脚不外开，跳舞时肢体没有延伸感，舞蹈动作不漂亮。解决方法：在练舞时最大限度将肢体的原有线条扩大化、延长化，扩大舞者动作的范围，