哥本哈根减肥体验及效果总结(两次实验)〖A〗、第一次实验（2019年元旦开始）：在遵循哥本哈根减肥食谱的13天里，成功减重12斤。尽管之后出现了少量反弹，但通过保持充实的生活内容和适当的自我约束，最终成功保持了减重成果。第二次实验（2020年2月29日至3月12日）：同样按照食谱进行，减重16斤。