疫情之下,不得不独处的时光,该怎么度过呢在疫情之下独处时，可通过全身心投入一件事产生心流、进行冥想、格物、做困难的事等方式克服精神熵增，实现精神反熵增，获得内心平和。具体如下：认识独处与精神熵增：疫情使交际减少，独处时间增多，而人害怕孤独，独处时若无事可干，大脑会像热力学里的系统一样出现精神熵增