一个暑假怎么快速变白想要在暑假期间变白变美，关键在于坚持一系列科学有效的生活习惯和护肤步骤。以下是一个为期一个月的变白变美计划，只要坚持执行，定能让你肌肤焕发光彩。饮食调整补充胶原蛋白：早餐之后，服用胶原蛋白片。胶原蛋白是皮肤的重要组成成分，能够增强皮肤弹性，同时有助于排出黑色素，达到美白效果。